Qué cubre este protocolo
La piel quemada después de un día de sol: qué la calma, qué no se hace con las ampollas y cuándo la quemadura viene con un golpe de calor.
1. Qué preguntar
- ¿Qué zona está quemada y cuánta superficie? ¿Hay ampollas?
- ¿Tiene fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, náuseas o se nota mareado o confuso?
- ¿Qué edad tiene?
- ¿Toma algún medicamento que haga la piel más sensible al sol (algunos antibióticos, diuréticos, antiarrítmicos, retinoides, antiinflamatorios en gel)?
- ¿Ha bebido agua suficiente?
2. Deriva si aparece cualquiera de estas
- Fiebre, escalofríos, confusión, mareo intenso o vómitos: puede ser un golpe de calor. Urgencias si hay confusión.
- Ampollas en una zona extensa, o mucho dolor.
- Un bebé o un niño pequeño con quemadura solar.
- Signos de infección en los días siguientes: pus, calor, enrojecimiento que crece.
3. Si no hay señales de alarma
Quemadura leve
- Agua fresca o compresas frías (sin hielo directo).
- Una crema hidratante o un gel de aloe sin perfume, varias veces al día.
- Beber más agua de lo habitual.
Si duele
- Paracetamol o ibuprofeno a dosis habituales.
Ampollas pequeñas
- No reventarlas; si se rompen, lavar y cubrir con un apósito.
4. Ajusta según quién lo va a tomar
- Niños
- Menores de 1 año con quemadura solar: al pediatra. En niños, vigilar especialmente la hidratación.
- Embarazo
- Frío y crema; para el dolor, paracetamol. Los AINE se evitan desde la semana 20.
- Enfermedad crónica
- Con medicamentos fotosensibilizantes, la quemadura puede ser más intensa: avisar y revisar la protección para los próximos días.
- Personas mayores
- Más riesgo de deshidratación y de golpe de calor: que beba y descanse a la sombra.
Lo que no se recomienda
- Anestésicos locales en crema (benzocaína) sobre zonas extensas: pueden sensibilizar la piel.
- Remedios caseros como pasta de dientes, aceite o vinagre.
- Volver a exponerse al sol hasta que la piel se haya curado.
La frase del mostrador. Frío, esta crema varias veces al día y mucha agua. Nada de sol hasta que se cure, y si tiene fiebre, se marea o vomita, al médico: eso ya no es sólo la piel.
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Hoja para el paciente: quemadura solar
Para imprimir y entregar. Lleva sólo lo que el paciente necesita en casa.
- Aplique agua fresca o compresas frías y una crema hidratante sin perfume.
- Beba agua a menudo.
- No reviente las ampollas.
- Evite el sol hasta que la piel se cure, y después use protección.
- Consulte con urgencia si tiene fiebre, escalofríos, mareo, vómitos o se nota confuso.
Autoevaluación
Tres preguntas. Al corregir verás la explicación de cada una.
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La confusión con fiebre tras exposición al sol apunta a un golpe de calor, que es una urgencia.
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La ampolla protege la piel de debajo; reventarla aumenta el riesgo de infección.
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Los anestésicos locales tópicos en zonas extensas pueden sensibilizar la piel.
Contenido formativo. No sustituye a la ficha técnica ni al criterio clínico.