Mio-inositol

Qué es

El mio-inositol es una sustancia parecida a un azúcar que el cuerpo fabrica y que está en frutas, cereales y legumbres. Se vende en polvo y sobres, a menudo junto a folato o D-quiro-inositol, y se promociona con frecuencia a mujeres con síndrome de ovario poliquístico o con dificultad para quedarse embarazadas. No tiene alegaciones de salud autorizadas en la UE.

Cuando alguien lo pide en el mostrador, la mejor aportación es el contexto: lo que de verdad se ha estudiado, y que un diagnóstico y un plan de embarazo los lleva su médico.

Qué se sabe

Participa en la señalización de la insulina y de otras hormonas en las células:

• Se ha estudiado en el síndrome de ovario poliquístico, con resultados pequeños y mixtos.
• No sustituye a un tratamiento indicado por un médico.
• En dosis altas puede dar molestias digestivas.

En el mostrador

Cuándo sí

• Mujer ya diagnosticada que quiere comentarlo con su médico: orientar sobre las evidencias
• Dosis habituales de los productos, sin superar lo indicado en la etiqueta
• Como un complemento más, nunca en lugar del seguimiento médico

Cuándo no

• Para «tratar» un diagnóstico sin que lo sepa su médico
• Embarazo: sólo con indicación y conocimiento de su ginecólogo
• Menores de edad sin indicación médica

Alertas

• Importante No presentarlo como solución a un problema de fertilidad ni a un síndrome diagnosticado: el seguimiento es médico.
• Precaución Sin alegación autorizada en la UE: no se pueden prometer resultados.
• Precaución Suele venderse en combinaciones con otras sustancias: leer la etiqueta entera, sobre todo en embarazo.
• A tener en cuenta A dosis altas puede dar náuseas, gases o diarrea.