Manzanilla

Qué es

Es la flor de Matricaria recutita, la manzanilla común. La monografía europea le reconoce usos tradicionales: por vía oral, para molestias digestivas leves como la hinchazón y los espasmos pequeños; y por vía tópica, para irritaciones leves de la piel y de la boca y la garganta.

Es una de las plantas más usadas y mejor toleradas, pero no es inocua del todo: pertenece a la familia de las compuestas (Asteraceae) y puede dar alergia a quien reacciona a la ambrosía, la artemisa o las margaritas.

Cómo actúa

Sus componentes principales:

• El aceite esencial (con bisabolol y camazuleno) tiene un efecto antiinflamatorio local, útil en la piel y las mucosas
• Los flavonoides, como la apigenina, se relacionan con un efecto espasmolítico suave en el intestino
• Por vía tópica calma; no sustituye a la limpieza de una herida ni trata una infección

En el mostrador

Cuándo sí

• Hinchazón, gases o pequeños espasmos digestivos
• Irritaciones leves de la piel, como una rojez o una quemadura solar leve
• Pequeñas llagas o irritación de la boca, en enjuague
• Quien busca una opción suave y no tiene alergia a las compuestas

Cuándo no

• Alergia a la manzanilla o a otras plantas de la familia de las compuestas
• Dolor abdominal intenso, fiebre o sangre en las heces
• Heridas profundas, infectadas o quemaduras extensas
• En los ojos: lavarlos con manzanilla puede irritar y dar alergia

Alertas

• Importante Alergia cruzada con la familia de las compuestas (ambrosía, artemisa, margarita, equinácea): puede dar reacciones, a veces importantes.
• Importante No usar en los ojos: puede producir conjuntivitis alérgica.
• Precaución Embarazo y lactancia: la monografía no recomienda su uso oral por falta de datos. En bebés, no sustituir tomas de leche por infusiones.
• Precaución Síntomas digestivos que no mejoran en una semana requieren valoración.
• A tener en cuenta Es una de las plantas mejor toleradas cuando no hay alergia.